ヨガセラピー

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ヨガセラピー

:

①お一人お一人のお身体の状態認知<呼吸、筋肉の緊張、緩み、骨格の歪み>

②来てくださった方々に合ったヨガのアーサナや準備をレクチャー

③お一人お一人の日々の生活に落とし込める留意点をアドバイス

④カルテ管理、お一人お一人のお体の動向把握

以上の手順を踏んで、
来てくださる方々に対し、
お怪我はもちろん、運動や一部ヨガにおいても、最も多い筋の損傷などのご負担。
例えばマタニティの方に多い切迫早産。
ご年配者によく見られる血圧の上昇や緑内障の悪化。
などの具体的な病気にも留意しながら、
どなたにも安心安全なヨガを大切にしております。

また、ポーズの完成にベクトルの先は合わせますが、
記述しました、お一人お一人の状態を何より大切に進めますので、
ヨガ未経験でも安心してご参加いただけます。

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90分 2,000円〜