ヨガセラピー

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ヨガセラピー

:

①お一人お一人のお身体の状態認知<呼吸、筋肉の緊張、緩み、骨格の歪み>

②来てくださった方々に合ったヨガのアーサナや準備をレクチャー

③お一人お一人の日々の生活に落とし込める留意点をアドバイス

④カルテ管理、お一人お一人のお体の動向把握

以上の手順を踏んで、
来てくださる方々に対し、
お怪我はもちろん、運動や一部ヨガにおいても、最も多い筋の損傷などのご負担。
例えばマタニティの方に多い切迫早産。
ご年配者によく見られる血圧の上昇や緑内障の悪化。
などの具体的な病気にも留意しながら、
どなたにも安心安全なヨガを大切にしております。

また、ポーズの完成にベクトルの先は合わせますが、
記述しました、お一人お一人の状態を何より大切に進めますので、
ヨガ未経験でも安心してご参加いただけます。


90分 1,600円〜

Yoga Therapy

  1. Recognize the condition of the participants’ body one by one (Breath, tension of muscles, slack muscles, body misalignment)
  2. In accordance with participants’ condition, lecture on yoga asanas and preparation.
  3. Give participants some advice and tips on their daily life
  4. Maintain the individual yoga record for each participant

All procedures mentioned above is implemented in each class we have.

It is extremely important to us that we offer reliable and safe yoga classes to everyone. Thus, we approach to avoiding burden of injury, worsening high blood pressure or glaucoma; especially for seniors, and threatened premature delivery for expectant mothers, with great caution.

Although we set everyone’s goal to achieve the final posture, as we mentioned above, we always respect the condition of each participant and support them to have their own experience, therefore, if you are completely new to yoga, you will experience our yoga therapy without anxiety.

prices start from 1,600 yen for one session (about 90 minutes)