全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター養成講座 200時間スタートします!

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全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター養成講座200時間スタートします!

当協会の全米ヨガアライアンスにご興味はあるものの、費用面で手が出せない、と思われていた方、
また、和食講座、アーユルヴェーダの単元、プロになるまで本格的に学ばなくてもいいんだけど、、、と思われていた方、
ただ、今しがた初めて、ご興味を持たれた方、
に、是非知っておいて頂きたいお知らせがあります!
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10月23日〜<10:00~16:00(途中お昼を食べに行きます)ほど>
基本毎週火曜30日間相当=7、8ヶ月相当〜5月末/6月頭
定員6名さま限定でじっくり
▶︎お一人お一人に寄り添うスタイルは変わらず、
▶︎グループダイナミクスを味わえるグループ講座、
▶︎グループだからこそ今までよりはお安くお求めいただける講座、
をご用意しました。

*ご受講者さんの様子や相談で時間前後、
また、曜日時折、日数の変動はあるものとします。

心身をしっかり癒しに導くヨガセラピスト養成講座

+ 骨格矯正をしっかり行うボディメイク講座

+ インド伝統医学アーユルヴェーダ講座

+ ヨギー・ヨギーニのための四季の和食講座

+ Krishnamacharyaセンター直伝クラシカルヨガ、ヨーガスートラ講座

=ヨガセラピスト協会の全米アライアンス200時間

  • 経験は浅いものの、ヨガに運命を感じるからインストラクター、或いはセラピストを視野に入れ、本格的に自分を仕上げていきたいという方
  • 他の学校でヨガインストラクター資格を取ったけど、もっと解剖学の知識を増やしたい、バンダやグランディングをものにしたい、一人一人の悩みや課題にもっと寄り添えるようになりたい、というプロの方
  • 本場インドのクラシカルヨガを学んでみたい方
  • 近代ヨガの父、Krishnamachasya先生の教えを学んでみたい方
  • サンスクリット語を詠唱しながらヨーガスートラを学んでみたい方
  • 呼吸法、エネルギーの活性化、チャクラへのアプローチも学びたい方
  • ヨガだけでなく、食やインド伝統医学の智慧も取り入れ、包括的にお客様の力になれたらと願う方
  • ゆくゆくヨガと食の教室両方開催をお考えだったり、アーユルヴェーダサロン展開をもお考えの方
  • 海外展開も視野に入れ、日本人の細やかな心配りや和食、というものを大切に伝えていく仕事がしたい方へ

⚫️基本プログラム⚫️ Basic Program

ヒアリング/ヨガセラピー体験
【心身をゆるめるベーシック】レクチャー 〜アパナーサナ、スカーサナ、シッダーサナ、パドマーサナ、チャクラバカーサナ他、筋肉の効果的なほぐしゆるめ、骨格段階的な調整方法習得〜

前回のデモ 【ベースの安定、グランディング、中心軸、バランス体得】レクチャー 〜ヨガの醍醐味=グリップ・グランディング、バンダについて、プラーナについて、ヨガの呼吸法、サンサルテーションA・Bを体得しながら〜

【”体型”から見える課題を矯正しながらほぐしゆるめ鍛えるボディメイクヨガ】 〜数多いお悩みにあがる、O脚、X脚始め、でかじりなど体型を見極め、体型ごとの効果的なほぐしゆるめ〜 【アジャストを交えたほぐしゆるめ、体型別の効果的な太陽礼拝A・B】

前回のデモ 心身をもっとゆるめる陰ヨガ体験【心身をもっとゆるめる陰ヨガ】レクチャー(ヒップ&スパインシリーズ) ~どうしても硬いお客さまに関節を圧迫して関節包にアプローチする陰ヨガ[股関節を開くヒップ&上半身を伸ばし広げるスパインシリーズ]の習得~

前回のデモ チャクラの話・心身をもっとゆるめるリストラティブヨガ体験 【心身をもっとゆるめるリストラティブヨガ】レクチャー(前屈&仰向けのアーサナ) ~何をしても気持ちが良さそうでないお客さまにプロップ(補助道具)を用いた癒し手法リストラティブヨガの習得~

【お客様を安全に導く解剖学】レクチャー

【お客様のよくある課題別対処法】レクチャー ~呼吸の浅さ、肩首のこり・ストレートネック、骨盤調整・腰痛各種・臀部のこり、膝痛・大腿四頭筋のはりに対応する呼吸法各種、ドユヴィパダピタン、シャラバーサナ、ウッティタトリコナーサナ、ダヌラーサナ、アパナーサナのバリエーション、アドムカスヴァナーサナの簡易法、ウルドヴァプラサリータパダーサナ、アルダマツエンドラーサナ、ゴダピタン他習得~

【ジョイントアナトミーヨガ】レクチャー 〜ジョイントバイジョイントセオリーをもとに、各関節がモビリティ(可動性)重視なのか、スタビリティ(安定性)重視なのか考察。セオリーに乗っ取ったヨガアーサナの取り方。各ケースへの対応法習得〜

前回までのデモ 【瞑想】【シャバーサナ】レクチャー 【癒すとは?ヨガってなんだろう?ヨガセラピストとは】考察 【シークエンスの組み方】レクチャー

シークエンス1~3種デモ・フィードバック

上記にはレクチャー単元ごと、習ったものをデモンストレーションしていただき、
何が分からないかをご理解、払拭いただき確実にものにしていっていただく時間も含まれています。

【人それぞれの自然設計図=ドーシャ(性質)診断とドーシャ別五感充足法】レクチャー
【過ごし方の智慧ディナチャルヤー(理想の1日)】レクチャー
【インド本場のアーマの浄化法】レクチャー〜アーマ・パーチャナ、浄化根本療法パンチャカルマについて〜
【日々の暮らしサポート法】レクチャー〜身近な症状への対処法:風邪・不眠症・疲れ易さ・便秘・花粉症・手足のしびれ・肩こり、腰痛、背部痛、生理痛・種々の皮膚炎〜
【ライフステージ毎のサポート法】レクチャー〜女性が歳を重ねる上で気を付けること〜
【アーユルヴェーダ史上最重要サポート法】レクチャー〜産前産後、赤ちゃんのケア〜
【アーユルヴェーダの歴史の深遠さに触れる/縦】レクチャー〜アーユルヴェーダの起源 古ウパニシャッド、サーンキャ哲学〜
【アーユルヴェーダを多角的に捉えてみる/横】レクチャー〜量子力学でみるアーユルヴェーダ〜

【ヨギー・ヨギーニのための心身を潤す四季の和食習得】基本の調味料、基本のだしなどレクチャー〜1年で1番の寒さを乗り切る1月レシピ、眠った細胞を呼び起こす3月のレシピ、旬のご馳走満載の4月レシピ、じめじめ季節も箸の進む6月レシピ、酷暑をしのげる7月レシピ、秋の香りふんだんの9月レシピ、心も体もほっとする10月レシピ、滋養たっぷり12月レシピ、お花見レシピ、七夕レシピほかのうち、幾つかをピックアップし日常に活かせるコツなどをレクチャー