産後ママヨガ講座(手遊び歌つき)6days

ブログ > 産後ママヨガ講座(手遊び歌つき)6days

子育ての疲れやストレスから解消されたい!
自分のことも少しはかまってあげたい、、、ママさん。

それはそうですとも、、!
そうしてください*^0^*
ママが疲れやストレスを溜めていたら、
どうしてもお子さんに伝わりますものね。

何かに依存するのではない、
ストレスや疲れの解消法を身につけ、
ママの心とお身体をもっとヘルシーに導く講座です!

生きてるって気持ちいい!!!を体感してください!!!

————————————————————————————————–

・かちこちな心身にやさしくアプローチする効果的なほぐしゆるめ

感じながらほぐすということ。内観の始まり。筋肉の効果的なほぐしゆるめ、アパナーサナ、チャクラバカーサナ他、骨格、足からの段階的な調整方法

・流れるようにヨガポーズをとることで、いつの間にか身体をしなやかに強くする太陽礼拝A/B
 ~ヨガの醍醐味=根をはる、グリップ・グランディングするから伸びれるということ。流れるようにポーズをとりコアの強さやバンダ、しなやかさを培うサンサルテーション(太陽礼拝)A・Bを体得しながら~

・関節や筋肉を根本的に機能改善に導くヨガポーズの取り方
ジョイントバイジョイントセオリーをもとに、各関節がモビリティ(可動性)重視なのか、スタビリティ(安定性)重視なのか考察することで、ひとに本来備わった機能を回復する。セオリーに乗っ取ったヨガアーサナの取り方。横隔膜の可動域、zone of appositionという視点も取り入れた呼吸法もセットで、コアの強さ、バンダに通じる。各ケースへの対応法習得~

・産後のママにとりわけ必要なヨガポーズの取り方、手遊び歌

計6日間 90,000円

お申し込み・資料請求・お問い合わせはこちら 

ご受講後、資格ご取得をご希望の方は、追加講座、陰ヨガやボディメイク講座、上記講座含むデモンストレーションなど、全9日間155,000円をお申し込み・ご受講いただくことで、産後ママヨガ、陰ヨガ、ボディメイクヨガ、機能改善ヨガを教えられる資格ご取得可能です。

講座全体開発者宮原暁子講師の紹介はこちら!!
リンク先ページにて講師一覧に代表理事として紹介文が掲載されています。

*理解度には個人差がある為、就学時間をおおよそのものとしています。

▶︎細かなスケジュールについては、始めようと思われたタイミングでお申し込み頂いてから、直接講師と日程調整を行い、決めていきます。

▶︎現在、主な開催可能場所は、神奈川、静岡、東京、となっております。
詳しい場所についてはお問い合わせください。

▶︎遠方の方は、本拠地である、神奈川県横須賀のサロンにて、集中して学ぶ合宿形式、ご宿泊も可能です。詳細についてはお問い合わせください。

*また、協会指定場所以外での開講をご希望される際、講義のお部屋のご用意や講師交通費、2日以上滞在プランによっては宿泊場所のご用意をお願いしております。

お申し込み・資料請求・お問い合わせはこちら