日々や人生が変わるヨーガスートラとクラシカルヨガ講座

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日々や人生が変わるヨーガスートラとクラシカルヨガ講座

「近代ヨガの父Krishnamacharya先生から伝わる教え
「初心者〜すでにご活躍の先生まで」

インド、チェンナイにて、近代ヨガの父Krishnamacharyaのお孫さんに
直々に古典的なヨガと哲学を習っている講師、当協会代表でもある宮原暁子が、
約2500年ほど前から継承されているヨガ哲学、ヨーガスートラ、
プラナヤーマやバンダ、ムドラを体型的にお伝えします。

学ぶ喜び、日々に落とし込む喜びが大きく、
日々や人生が変わり、きっと誰かに伝えたくなる!!講座です!
ヨガの先生なら是非是非知って!!と大声で伝えたくなる、笑、講座です!!

以下の様な皆さまをお待ちしております!!!

  • インドの本格ヨガを体系的に学びたい方
  • Krishnamacharya(クリシュナマチャリヤ)先生にご興味のある方
  • ヨーガ哲学を学びたい方
  • ヨーガスートラが説く”心の在り方、向き合い方、苦しみからの解放方法”を学びたい方
  • サンスクリット語にも触れてみたい方
  • プラナヤーマ、バンダ、ムドラによるプラーナコントロール法、
    エネルギーの変化による心身の凝り固まりの解消を味わいたい方

⚫️基本構成⚫️ Basic Format

<ヨーガスートラ講座>

ヨーガスートラの時間は120分ほどを予定していますが、
お越し下さる皆さまのご縁によって、多少の変動はどうかご了承ください。
今から約2500年ほど前に編纂され、受け継がれてきたヨガの原点、ヨーガスートラに記されている、
聖音と呼ばれる非常に豊かなバイブレーションをもつサンスクリット語、
を詠唱しつつ、その内容も読み解いていきます。

グループレッスンお一人様5000円。プライベート10,000円。zoom,skype講座8,000円

◎本講座ご受講後、全米ヨガアライアンス200のご受講をご希望の際、本講座分の時間数・費用、差し引いてのご案内ができます。
ご興味あればそちらも是非!

<クラシカルヨガ講座>

①ヨガの呼吸法に必要な要素
ーDesa, Kala, Samkhyaとはー
前屈と後屈シークエンス
ーPascimatana, Purvatanaー

②基本的な呼吸法
ーUjjayi, Anuloma, Vilomaー
側屈とねじりのシークエンス
ーParsve, Parivrttiー

③基本的な呼吸法つづき
ーPratilomaー
マントラを使ったシークエンス
ーsamantraka各種ー

④基本的な呼吸法つづき
ーKapalabhati,  Surya,Candra,Nadi, Bhastrika, Sitali,Sitkali, Bhrmariー

上記プログラム、各種1日、ということではなく、
皆さまの様子で長くなることも短くなることも考えられます。
いずれにせよ①〜④の単元を受けた方が、
samavrtti, visamavrttiの呼吸法、また、バンダやムドラの講座をご受講いただけます。
ーJihva, Jalandhara Uddiyana, Mulabandha,他、各種Mudraー
基礎的なプラナヤーマの習得なしにバンダを行うことは、
とても負担がかかるためです。
また、プラクティスの際に出てくるVasana、印象により、
一時感情のアップダウンが予測される為、講師との関係性ができている必要があります。

グループレッスンお一人様5000円。プライベート10,000円。zoom,skype講座8,000円

◎本講座ご受講後、全米ヨガアライアンス200のご受講をご希望の際、本講座分の時間数・費用、差し引いてのご案内ができます。
ご興味あればそちらも是非!

*スートラ1時間+クラシカル1時間で、グループお一人様5000円。プライベート10,000円。zoom,skypeプライベート講座8,000円の構成も可能です!

⚫️特筆ポイント⚫️ Something special

プリントはいつか皆さまを自分の先生に繋げたいので英語中心に記載。
日本語の意味も必ずお伝えしますので、ご安心を。
両方のキーワードが学べる、と思ってください。

  • いつか海外でもヨガを学びたい方
  • KrishnamacharyaHealingandYogaFoundationに行って何か講座を受けてみたい方


毎月1回のペースで、1クールほぼ2年間かけて、学んでいければと思っております。
皆さまと共に学んでいけること、楽しみにしています!
ご受講を決められた際は、末長くおつきあいお願いいたします*^^*

◆この講座を受ける事で教えられるヨガの種類◆
▶︎ヨーガスートラ、クラシカルヨーガ

 

 Yoga Sutra and Classical Yoga Lecture Course

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▶︎内容が密である為、月に2度以下のペースで通われる方がほとんどですが、細かなスケジュールについては、始めようと思われたタイミングでお申し込みいただいてから、直接講師と日程調整を行い、決めていきます。

▶︎現在、講座によって多少違いはありますが、主な開催可能場所は、神奈川、静岡、愛知、東京、千葉、福島、ハワイとなっております。詳しい場所についてはお問い合わせください。

▶︎遠方の方は、本拠地である、神奈川県横須賀のサロンにて、集中して学ぶ合宿形式、ご宿泊も可能です。詳細についてはお問い合わせください。

*また、協会指定場所以外での開講をご希望される際、講義のお部屋のご用意や講師交通費、2日以上滞在プランによっては宿泊場所のご用意をお願いしております。

▶︎ご卒業後も、勉強会を開催していきます。学びを深め合える仲間の輪を作り、末永く学んでいければ幸いです。

初心者コースからヨガセラピスト育成コースまで

ヨガセラピスト育成を行っているヨガスクールをお探しなら当法人まで。少人数制で、一人ひとりの課題にじっくりと向き合うことができるのでおすすめです。また、ヨガセラピーやセラピスト養成講座などコースもいろいろとご用意しておりますので、ヨガ未経験の方からもっと深く学びたいという方まで、幅広く通っていただけます。生活の中にヨガを取り入れたいという方、セラピストになるための資格取得を目指したいという方、費用期間で分からないことがあれば、お気軽にご相談ください。