立夏をイメージしたヨガ、アップしました!

立夏をイメージしたヨガ、アップしました!

大っ変、遅くなりまして💦
というか過ぎてしまって、、(..)
季節を振り返る形でお楽しみください、、😳

また、自宅での事務仕事の合間に「あ!!」と気づき、
慌ててボサボサ頭で失礼いたします、、、

産後3ヶ月位したママさんにぴったりのヨガ。

骨盤をしっかり締め、
生殖器周りの回復強化にお役立てください。

ご無理のない範囲で!!

何かご不明点ありましたら、
お気軽にご連絡くださいね!
何かの息抜きに少しでもご利用いただければ幸いです。

▶︎また、、、一方向のコミュニケーションにより、セラピー要素はレッスンの半分以下かと思われます。また、ポーズの効果効能についても、こちらでは最小限の情報量に留めております。よりきちんと現在の自分に効かせたい、とお望みの方は、ヨガセラピストのレッスンへの参加をお勧めいたします😊