身体と心の『真ん中』を見つけるヨガ 身体を動かすこと、心を整えること、そして身体を作る食事。 ヨガを始めてから、日常に無理せず落とし込めて継続していけるヨガやアーユルヴェーダの素晴らしさを日々しみじみと感じています✨ それと同時に、成人女性の持つエネルギー…続きを読む
