更年期・シニアヨガ養成講座 先日、【更年期・シニアヨガ養成講座】が3日間の日程で終わりました。 もともとはシニアヨガ養成講座だったのですが、シニアの方々と話をしていると、”もっと早いうちからカラダを動かすことを習慣にしていればよかった!…続きを読む