ストレッチするなら30秒以上 ストレッチするなら30秒以上⏰ 今日で34ちゃいになったまきまきです😊 身体硬いなー、もっと柔らかくしたいなーと思ってる方に朗報です💡 筋肉は急に引っ張られるとこれ以上伸ばすと危険だと脳が…続きを読む
