コラム

資格は必要か？ ヨガインストラクターとして働く為に、特別な資格は必要ありません。公的な資格はなく、誰でもインストラクターになれるのです。しかし、十分な知識や技術もなく「インストラクターです！」と胸を張って言えるでしょうか…

インド発祥のヨガは今や世界中で行われており、人気を集めています。日本でもヨガをされている方が多くいらっしゃいますが、ヨガの歴史について詳しく知っている方は少ないのではないでしょうか。ヨガには古く長い歴史があり、人々により…

ストレスが溜まると心身に様々な影響が及びます。ストレスで起こる問題は一般的に3段階に分かれており、不安や悲しくなるなどの「精神的な問題」が第1段階として起こります。次に胃痛や体調不良などの「身体的な問題」が第2段階で起こ…

アーユルヴェーダは約5千年の歴史を持つインドの医学で、人々の知恵と経験をもとに発展しつづけてきたものです。アーユルヴェーダの思想や行動には、健康維持や美容維持に役立つ知識が豊富に含まれています。 アーユルヴェーダで知る自…