ヨガセラピー

1. お一人お一人の身心の状態＜呼吸、筋肉の緊張、緩み、骨格の歪み／集中力、感受力＞認知
2. ご参加者に合ったヨガのアーサナや準備をレクチャー
3. お一人お一人の日々の生活に落とし込める留意点をアドバイス
4. カルテ管理、お一人お一人の心身の動向把握

以上の手順を踏んで来てくださる方々に対し、お怪我はもちろん運動や一部ヨガにおいても、最も多い筋の損傷などのご負担、例えばマタニティの方に多い切迫早産やご年配者によく見られる血圧の上昇や緑内障の悪化などの具体的な病気にも留意しながら、どなたにも安心安全なヨガを大切にしております。

また、ポーズの完成にベクトルの先は合わせますが、記述しましたお一人お一人の状態を何より大切に進めますので、ヨガ未経験でも安心してご参加いただけます。
各地に講師がおり展開中です。ご受講をご希望の際はお問い合わせください。

90分	1,600円〜

 

本格的に心身を改善したい方のためのプログラム

本部（本部は海と山と町のバランスのとれた横須賀）での プライベートヨガ100分

1. ヨガの哲学スートラをサンスクリット語で詠唱でき、もちろん意味も習得していくコース
   ＊自分の内側をしっかり見ていくことができます
2. 体のコンディションに特化して、体質を改善していくコース
   上記①②のうち片方の目的でも、両方のコンビネーションでもどちらも可能です
   最低でも1ヶ月に1コマは継続的にヨガを学ぶお気持ちのある方（通学が遠方であれば2ヶ月に２コマでも可能）

プライベートヨガ100分	10,000円

本部での１泊２日ヨガ三昧（90分×2コマ）

シャンプーリンス・ドライヤー・タオルなどのお泊りに必要なもの、
もちろん、お布団・シーツなども揃っており、またお水やお米・調味料やフルーツ・もちろん炊飯器や調理器具もご用意しております。

夜はどこかに食べに行かれるも良し、近くのスーパーでお買い物をされるのも良し、できる限り良いお時間を過ごされるようサポート致します。
また、アーユルヴェーダの施術もセットで受けられるのもオススメです。

詳細ご相談ください。

1. ヨガの哲学スートラをサンスクリット語で詠唱でき、もちろん意味も習得していくコース
   ＊自分の内側をしっかり見ていくことができます
2. 体のコンディションに特化して、体質を改善していくコース
   上記①②のうち片方の目的でも、両方のコンビネーションでもどちらも可能です
   最低でも半年に1回は継続的にヨガを学ぶお気持ちのある方

１泊２日ヨガ三昧（90分×2コマ）	20,000円