• 体験会 どなた様も お気軽にお越しください
  • メールでのお問合せ
コンテンツ

整体操としてのヨガを学校に

上記写真は大田区の音楽教諭の皆さまへのヨガ

ヨガは次の3つをきっちり実現するいわば整体操

\①呼吸を整える/
\②体のアライメントを整える/
\③筋肉の弛緩(ほぐし)と緊張(鍛える)をバランスよく行う/

学校現場、
具体的には、
体育・課外活動・部活動に取り入れる
ことにより、

\集中力、穏やかさの向上/

\児童生徒たちの怪我、ゆくゆくの故障予防/
\パフォーマンス向上/

を導きます。

 

く学校現場にヨガを、願うには理由があります。
それはわたし達のヨガのサロンに、
アライメント(姿勢や体の正しい使い方)を知らないがため▶︎腰、膝、肩の痛み、その他外科的な痛みを抱え来られる方
または心身のリラックス方法を知らないがため▶︎自律神経やホルモンバランスを壊し、慢性症状や心身症などの不定愁訴に悩まれる方
子供から大人まで、たくさんたくさん来られ、
わたし達にとっては当たり前
のことをちゃんとお伝えするだけで、目からウロコ、と口にし、改善される方が非常に多いからです。

「もっと早く、体の正しい使い方、適切な弛緩や鍛え方、呼吸の仕方を知っていたら、そもそもこうはならなかっただろうな。
そう心から感じているためです。

あなたが体育の先生なら、或いは、運動部の先生なら、是非とも知って頂きたいこと、たくさんあります例えば現在はそこまで目立たなくとも、もう少し後に、あなたの教え子さんがわたし達のところにやってきて、あの先生が教えてくれたことで、体に負荷をかけていたんだ。体が丈夫になると思って、運動頑張っていたのに。」と悟るのを、わたし達もとても残念に思うのです良かれと思って子供たちを鼓舞されている先生方に知って頂きたいこと、たくさんあります。

お問い合わせ