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ひたすらゆるめるリストラティブヨガ習得講座6hours

ボルスター、ブロック、ブランケット、ベルト、などを使い、完全にそれらに身を委ねる事で、しっかり脱力、筋の緊張をほどいていきます。どうにも硬い方、お疲れの方も、安全にゆるめていくことのできるリストラティブヨガを、6時間をかけて習得していきます。

  • アドムカヴィラーサナ(下を向いた子どものポーズ)
  • ウパヴィシュタコナーサナ(開脚前屈)
  • パールシュヴァぱヴァンムクターサナ(前屈のねじり)
  • セツバンダサルヴァンガーサナ(橋のポーズ)
  • 山の小川のポーズ
  • スプタヴィラーサナ(横たわった英雄のポーズ)
  • スプタバタコナーサナ(横たわった合蹠のポーズ)
  • ヴィパリータカラーニ
  • プロップを使ったアーサナの簡易法を学ぶシャバーサナ

    正しくプロップを使う軽減法、身体の痛みを取る方法を理解する

6時間相当 22,000円(税込)

尚、本講座後、+デモンストレーションをご受講されることにより=リストラティブヨガセラピスト養成講座ご受講と同等となり、さらにヨガセラピスト養成講座”だいち”または全米ヨガアライアンス200のご受講をご希望の際、ご受講講座単元分の時間や費用を差し引いてのご案内ができます。ご興味あればそちらも是非!

  • 細かなスケジュールについては、始めようと思われたタイミングでお申し込みいただいてから、直接講師と日程調整を行い、決めていきます。
  • 現在、主な開催可能場所は、神奈川、静岡、東京、福島、埼玉となっております。詳しい場所についてはお問い合わせください。
  • キャンセルポリシー≪キャンセル料≫

・講座代お支払後~講座開始日の3ヶ月前までのご連絡:講座代全額をご返金いたします。
・講座代お支払後~講座開始日の1ヶ月前までにご連絡:講座代の半額をご返金いたします。
・講座開始日1ヶ月前以降のキャンセルはいかなる場合もご返金致しかねます。お支払い後は講師の日程を押さえさせていただいておりますので何卒ご理解の程お願いいたします。
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