2019年12月10日

ヨガは、古代インドをルーツに持つ伝統的な行法であり、約5000年もの歴史を誇ります。古くはインドの諸宗教の宗教的鍛錬として実施されていましたが、今では精神統一など心身を整えるために用いられる健康法の一つとなって変容を遂げ…

産後ヨガというものをご存じですか？　産後ヨガとは、妊娠・分娩を経て女性の身体の変化によってもたらされるストレスや身体的負担、骨盤の変形などの回復を目的に行われるヨガのことです。出産後の心身の管理においてヨガの効果を実感さ…

ヨガは古代インドを発祥とする宗教的な鍛錬、精神統一の手段であり、元々は宗教的な色合いが強いものでした。しかし今や、日本における座禅と同じように宗教に問わず世界的に流行し始め、ヨガの世界人口はますます増え続けています。 今…

「ヨガ」と聞くと、多くの人は「女性がダイエットや美容のために習うもの」とイメージするのではないでしょうか。しかし、ヨガは決しておしゃれな女性のためのスポーツだけではありません。その歴史は紀元前に遡るほどに古く、哲学的な背…

インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」をご存じですか？　アーユルヴェーダは、インド半島において伝統的に発展してきた医学であり、古代インドにおけるヴェーダ哲学をルーツとするヨガとも密接な関係にあります。日本では健康意識や美容…