おはようございます。
北海道紋別局の憲子です。
今年から協会に入らせていただき、初めての投稿となります(o´ω`o)よろしくお願いします🤲
紋別は9日に流氷が接岸し、−17℃まで気温が下がっております🥶寒いです😂でもこれが紋別の冬の景色ですね(o´ω`o)接岸している間に子供達と流氷の上に乗りに行く。そして、この流氷の下にはクリオネがいるんです✨運が良ければ網を入れてすくえば捕れるとか。天然クリオネが見れる所に住むなんて、10年前は想像もしていませんでした😂予想外のことだらけなのが人生ですね(o´ω`o)
話は戻り、そんな日々の朝はやはりリビングもひんやり。最近は、朝起きて子供達の朝食を用意した後、子供達が朝食を食べてる間に軽いヨガをしています。身体が伸びて気持ちがいい。そして身体も温まる。kaphaの私にはこの朝のヨガが合っているようです(o´ω`o)kaphaの方は軽い運動は日々取り入れていくことがお勧めです♪太陽礼拝を数回行うだけでも気持ちも身体も違います(o´ω`o)
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次の投稿は@hap_ayyoga04あやなさんです。ヨガのインストラクターをされている彼女とは、住んでいる場所は離れていながら、アーユルヴェーダ養成講座で一緒に学ぶことができ、繋がることができました。見た目はもちろん、心の美しさも持ち合わせる女性です♡
