体が不安定な状態とは duḥkha-daurmanasya-aṅgamejayatva-śvāsapraśvāsāḥ vikṣepa sahabhuvaḥ パタンジャリ先生のヨーガスートラ1章31節。 30節に出てくるcitta-vikṣep…続きを読む
初写経 〜まるでヨガを始める時のよう〜 こんにちは😊 しのです。 今日は月1ピラティスの日でした。 ピラティスはヨガとはまた違うアプローチで身体を整えることができ、自分の身体の使い方を再認識できます。 今日も左右の筋肉バランスの差を思い知りました〜😅 月1メン…続きを読む
土地の食べ物をせっせと消費しています yogachachayuresort.では、土地の食べ物をせっせと消費しています。 写真はお庭で採れた甘夏とミントで甘夏ミント風味ゼリー。ミントは洗ってから煮出して、作ったミントの煮汁とお砂糖を混ぜ、寒天で固めました。 …続きを読む
季節の変わり目、みなさまはどんな風に過ごすのが心地よいですか? こんにちは🌞 名古屋よりりさきです ・ 季節の変わり目、みなさまはどんな風に過ごすのが心地よいですか?😌 ・ 私は最近足がすごく浮腫むので 寝室にボルスターや、タオルを置いています😌🤍(好きな香りや、小豆カイロなどお気に…続きを読む
“愛情のこもった手” こんにちは☺ ヨガセラピスト協会MaSaEです @yeonwhatherapy 4月に入り🌸 新学期や新生活がスタートされた方や お子さまのご入学や 職場に新しい仲間が入ってきて環境に変化があった方も多いと思います! そ…続きを読む
食べたものがエネルギーになる YOGADAYS Ayuresort.静岡東部の保科恵です✨ 最近、子どもが便秘症で、何度か浣腸をする事態となりました🥲 明らかに水分を取らなくなっていたので、そのせいかな?と思いながらも、1歳の子どもに飲まないものを飲…続きを読む
名古屋局に対しての想い 名古屋局に対しての想い こんばんは🌙 名古屋局のあんなです @anna.yoga21 4/14に#須田亜香里 さん #大倉士門 さんが MCを務めるFM AICHIラジオの公開収録に ゲストとして参加させてい…続きを読む
あなたを苦しめているのは誰ですか? あなたを苦しめているのは誰ですか? 北海道局の香織です🕊 北海道局ではインストラクター向け、プラクティショナー向けの2クラスに分けて、月に1度、ヨガスートラを読み進めています。 古来より人から人へと受け継がれてきたこの哲…続きを読む
caregiverのチカラ caregiverのチカラ✨ ヨガセラピストのまきまきです😊 @sachimaki.yoga 私の中ではすごくタイムリーなのですが 改めてcaregiverって素晴らしいなと感じることがありました。 私たちヨガセラピスト…続きを読む
今ワタシはここにいるというだけの感覚 ☺感じる☺ 足の指 一本一本大きく広げて立ってみる。 足は深く深く大地へ 心は広く広く空へ。 そして手を合わせて目を閉じる。 音、温度、色、匂い…。 足裏の感覚、合わせた手のひらの質感、身体に入ってくる空気、まぶたの先に…続きを読む