こんにちは北海道紋別局の光沙（みさ）です。
アーユルリゾートに続きこちらのヨガセラピスト協会の投稿は初めてとなります
前回香織先生の元、紋別市にてアーユルヴェーダクッキングが行われ、エナジーボールを作りました😊＊
エナジーボールとの出会いは、私が受講したアーユルヴェーダセラピスト養成講座にて、香織さんが持ってきてくださり、その可愛らしい見た目と、そして何よりとっても美味しくエナジーボールにすっかり魅了されました✨
アーユルヴェーダでは、それぞれのドーシャにあった食材や食べ方が推奨されており、自分の持つ性質のエネルギーが増えすぎない様、減りすぎない様にバランスをとっていく事で、体と心が健康な状態へと導いてくれると言われています。
この様な内容が含まれたドーシャの事。
そして１０００の効果と１０００の使い道があるとされているgheeの事、RASAの事ととても盛りだくさんで、、
食べ物と身体は繋がっていると感じながら作るエナジーボールはとても格別でした🕊
家族にも好評で、今年もバレンタインには娘と一緒にカカオパウダーを使った作ろうかな？と娘と相談中です😊♡
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次の投稿は同じ北海道紋別@padma.0106 の憲子さん。
彼女は美的感覚が優れていて芯がありユーモアのある憲子さん。彼女と一緒に学べて同じ道を進めたこととても嬉しく思います。これからもお互い高め合いながら歩んで行きたいと思える素敵な方です。
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