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2016年03月

春分のヨガでーす^。^

春分をイメージしたヨガ、アップしました^^ 今回は、リクエストがありましたのでm0m^^ 呼吸法をお伝えいたします*^^* 呼吸法は、ヨガのポーズ以上に、強力なパワーのあるもの、とされているので、決して無理はしない(=苦…

啓蟄をイメージしたヨガ、アップしました!

啓蟄をイメージしたヨガ、アップしました! うっかり、いつもの愛用暦を忘れてしまったのですが、、;; 今日の午後レッスン後しかもう時間がなさそうだったので、暦は心に立てかけて、アップします。。 非常にやり易いヨガ、だけども…
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