春分のヨガでーす＾。＾ 春分をイメージしたヨガ、アップしました＾＾ 今回は、リクエストがありましたのでm０m＾＾ 呼吸法をお伝えいたします＊＾＾＊ 呼吸法は、ヨガのポーズ以上に、強力なパワーのあるもの、とされているので、決して無理はしない（＝苦…続きを読む
啓蟄をイメージしたヨガ、アップしました！ 啓蟄をイメージしたヨガ、アップしました！ うっかり、いつもの愛用暦を忘れてしまったのですが、、；； 今日の午後レッスン後しかもう時間がなさそうだったので、暦は心に立てかけて、アップします。。 非常にやり易いヨガ、だけども…続きを読む
