観る力
観る力。 視覚で捉えられるもの 視覚では捉えられないもの 観たいものを、曇りのない瞳で、真っ直ぐに捉える。感じる。 その、観る力を養い ゆるぎないものにしていくために 日々ヨガを実践する。 マットの上でアーサナをおこなう…
2021年11月
マタニティヨガ
ヨガセラピスト協会、ほしなめぐみです 現在、ベースキャンプⅡ・静岡県沼津市のYOGADAYS Ayuresortでは、2月にご出産予定の妊婦さんがマタニティヨガをご受講されています ヨガセラピスト協会のマタニティヨガ…
からだに手を触れていくこと
からだはその人のお疲れや痛み、喜びや悲しみといった感情、思い、生き方も表しているように感じます。 たとえばとてもとてもお疲れのクライアントさまのおからだは、冷えて凝りかたまっていることがあります。 そんなときは、自分…
ヨガ・アーユルヴェーダコンサル
たった6回のヨガで、心身のリリースを行うヨガコンサルを、代表みやはら、絶賛受付中です。 ・ とは言え月に数人の空き枠しかないですが必要な方に届いたならいいな♡ ・ 体調を崩され生活ペースが崩れ学校をお休みしがちで、ヨガ…
助産師に学ぶ静脈瘤対処法
ヨガセラピスト協会の、にのみやです。 このところ朝夕の寒さが増し、身体が冷えやすい季節になりました。 特に妊婦さんは、子宮が大きくなることで内臓・血管・リンパなどが圧迫されるため手足が冷え、より寒くなってきたなぁと感じら…
ヨーガスートラ
神奈川県にある協会本部から車を走らせること15分。 ひと山越えた秋谷ではこんなにも美しい月を見ることができます。 例え曇りの日も、雲の向こう側では月はいつも美しく輝き、私たちを見守ってくれています。 見えないことを嘆くよ…