違和感は直感でもある
ザワワ、ザワワ、ザワワ〜♪ こんにちは、福島の香織です🌸@shaalayoga -——— -——— #違和感 は、#直感 でもある -——— -——— な〜んか \ #もやもや #ザワザワ / する感覚。 この身体感覚は…
2023年03月
ジャッジが続いていませんか？
ヨガを始め、日々ご自分のお身体に気を遣うようになり、なるべく偏りがないように、バランスよく、左右差がないように、と意識される方は多いかなと思います☺ ・ ・ 昨日のヨガクラス。暫くぶりの再会で最近のご体調をお伺いしていた…
日々の暮らしに 取り入れられる学び
こんばんは😊名古屋のあんなです！ @anna.yoga21 前回投稿されたりさきさんとは 一緒に鮎子先生の分子栄養学の講座を受けて 身体に取り入れるものにこだわりながら 美味しいご飯をつくる会を開催しています🫶笑 …
私が実践している日々のケアを2つほどご紹介！
こんにちは😌 名古屋のりさきです🫧(@risakineeesan ) 少しずつ、少しずつ。 春が近づいている気配を感じますね😌 日光が柔らかく、心地良いです🌞 今日は私が実践している日々のケアを2つほどご紹介します😌 ・…
人それぞれにストレスを受け止める器があり、大きさが異なる
ヨガセラピスト協会のメンバー、あきこです🌞( @yoga_akiko ) 投稿が遅くなってしまい鮎子さんとかぶってしまいましたが💦せっかくなので私も定例会の学びをシェアします＾＾ ヨガセラピスト協会の会員にな…
不要なものを極力減らし、必要な栄養素を摂取する
先日、弾丸1泊にて北海道へ行きました😊 講師をさせて頂いております、鮎子です💓 @ayukomatsuo 先日はミーティングで、気象病と栄養の関係を講義させて頂きました🙏 低気圧または高気圧が近くと頭が痛くなる、雨が降る…