当協会の全米ヨガアライアンスにご興味はあるものの、費用面で手が出せない、と思われていた方、
また、和食講座、アーユルヴェーダの単元、プロになるまで本格的に学ばなくてもいいんだけど、、、と思われていた方、
ただ、今しがた初めて、ご興味を持たれた方、
に、是非知っておいて頂きたいお知らせがあります！
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2018年10月23日〜＜10:00~16:00（途中お昼を食べに行きます）ほど＞
基本毎週火曜32日間相当＝7、8ヶ月相当〜2019年6月末頃
定員６名さま限定でじっくり
▶︎お一人お一人に寄り添うスタイルは変わらず、
▶︎グループダイナミクスを味わえるグループ講座、
▶︎グループだからこそ今までよりお安くお求めいただける講座、
をご用意しました。
＊ご受講者さんの様子や相談で時間前後、
また、曜日時折、日数の変動はあるものとします。
心身をしっかり癒しに導くヨガセラピスト養成講座
＋ 骨格矯正をしっかり行うボディメイク講座
＋ インド伝統医学アーユルヴェーダ講座
＋ ヨギー・ヨギーニのための四季の和食講座
＋ Krishnamacharyaセンター直伝クラシカルヨガ、ヨーガスートラ講座
＝ヨガセラピスト協会の全米アライアンス２００時間
経験は浅いものの、ヨガに運命を感じるからインストラクター、或いはセラピストを視野に入れ、本格的に自分を仕上げていきたいという方
他の学校でヨガインストラクター資格を取ったけど、もっと解剖学の知識を増やしたい、バンダやグランディングをものにしたい、一人一人の悩みや課題にもっと寄り添えるようになりたい、というプロの方
＊他校で全米ヨガアライアンス200のご受講を終えている資格保持者、ヨガの先生、更には他校で養成講座をご担当されている講師の皆さんまで沢山来られます＾v＾
本場インドのクラシカルヨガを学んでみたい方
近代ヨガの父、Krishnamachasya先生の教えを学んでみたい方
サンスクリット語を詠唱しながらヨーガスートラを学んでみたい方
呼吸法、エネルギーの活性化、チャクラへのアプローチも学びたい方
ヨガだけでなく、食やインド伝統医学の智慧も取り入れ、包括的にお客様の力になれたらと願う方
ゆくゆくヨガと食の教室両方開催をお考えだったり、アーユルヴェーダサロン展開をもお考えの方
海外展開も視野に入れ、日本人の細やかな心配りや和食、というものを大切に伝えていく仕事がしたい方へ
⚫️基本プログラム⚫️ Basic Program
ヒアリング／ヨガセラピー体験
【心身をゆるめるほぐしゆるめ】レクチャー〜筋肉の効果的なほぐしゆるめ、アパナーサナ、骨格、足からの段階的な調整方法習得〜
【坐、呼吸法ほか】〜スカーサナ、アルダ・シッダーサナ、シッダーサナ、パドマーサナ、プラナヤーマ(呼吸法）の方法とメカニズム、チャクラバカーサナ他〜
前回のデモ
【瞑想】〜顕在意識と潜在意識、三大心の神経、脳波について〜
心身をもっとゆるめる陰ヨガ体験
【心身をもっとゆるめる陰ヨガ】レクチャー（ヒップ＆スパインシリーズ） ～どうしても硬いお客さまに関節を圧迫して関節包にアプローチする陰ヨガ［股関節を開くヒップ&上半身を伸ばし広げるスパインシリーズ］の習得～
チャクラの話
心身をもっとゆるめるリストラティブヨガ体験
【心身をもっとゆるめるリストラティブヨガ】レクチャー（前屈＆仰向けのアーサナ） ～何をしても気持ちが良さそうでないお客さまにプロップ（補助道具）を用い筋肉を徹底的に弛緩へと導きホメオスタシス向上へと導く癒し手法リストラティブヨガの習得～
【ベースの安定、グランディング、中心軸、バランス体得】レクチャー 〜ヨガの醍醐味＝エネルギーを高めるグリップ・グランディング、バンダについて、サンサルテーション（太陽礼拝）A・Bを体得しながら〜
【”体型”から見える課題を矯正しながらほぐしゆるめ鍛えるボディメイクヨガ】 〜数多いお悩みにあがる、O脚、X脚始め、でかじりなど体型を見極め、体型ごとの効果的なほぐしゆるめ〜 【アジャストを交えたほぐしゆるめ、体型別の効果的な太陽礼拝A・B】
ボディメイクヨガ講座の講座開発者 丸岡（森田）亜紀子
私自身のO脚改善のために、整体や姿勢矯正など様々な方法を試した結果、見つけたのがボディメイクヨガです。一度に多くの方に向けてヨガレッスンをするのは、とても難しいです。なぜなら、一人ひとりが置かれている心と身体の状況は千差万別で、必要なアプローチの仕方も無数にあるからです。これまでの実践と経験から編み出した、X脚やデカ尻など下半身の悩みを解消するヨガメソッドには、様々な悩みに対応していくコツが集約されています。
身体が理想の状態になると心が前向きになる！これがボディメイクヨガの最大の効果です！障害を抱えていたり、ご高齢の方であっても、すべての人に美しくなる喜びを伝えていきたいです。
ボディメイク講座にかける想いを含めた亜紀子さんのストーリーはこちら！！
【お客様を安全に導く動きの解剖学】レクチャー
【お客様のよくある課題別対処法】レクチャー ～呼吸の浅さ、肩首のこり・ストレートネック、骨盤調整・腰痛各種・臀部のこり、膝痛・大腿四頭筋のはりに対応する呼吸法アーサナ各種、ドユヴィパダピタン、シャラバーサナ、ウッティタトリコナーサナ、ダヌラーサナ、アパナーサナのバリエーション、アドムカスヴァナーサナの簡易法、ウルドヴァプラサリータパダーサナ、アルダマツエンドラーサナ、ゴダピタン他習得～
【ジョイントアナトミーヨガ】レクチャー 〜ジョイントバイジョイントセオリーをもとに、各関節がモビリティ（可動性）重視なのか、スタビリティ（安定性）重視なのか考察。セオリーに乗っ取ったヨガアーサナの取り方。横隔膜の可動域、zone of appositionという視点も取り入れた呼吸法も。各ケースへの対応法習得〜
ジョイントアナトミーヨガ講座の講座開発者 松尾鮎子
みなさま、こんにちわ。松尾鮎子と申します。JAY講座内容は以下の流れになります。
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1day 呼吸
・呼吸と脳 ・呼吸と姿勢 ・呼吸と横隔膜
・3つのアーチ ・エクササイズ
2day 関節
・ＪＢＪＴ ・足関節、膝関節
・股関節 ・腰椎、骨盤帯
・胸椎、肩甲帯 ・頚椎
3day ケーススタディ
・腰痛 ・首、肩こり
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その他のお悩みからレッスン内容を組み立たてる3dayのケーススタディでは、上記以外にも、ご受講者様自身、またはお客様のお悩みなどをお持ちいただけますと、ご一緒にレッスン内容を組み立て、即実践して頂けるような内容にしております。この講座が、ご受講者様、レッスンを受けられるお客様にとりまして、少しでもお役に立てましたら、大変幸いです。また、まだお会いしたことのない皆さまにお会いできますことも楽しみにしております！！
ジョイントアナトミーヨガ講座にかける想いを含めた鮎子講師の紹介はこちら！！
リンク先ページ講師一覧に理事としても紹介文が掲載されています。
前回までのデモ
【癒すとは？ヨガってなんだろう？ヨガセラピストとは】考察 【シークエンスの組み方】レクチャー
シークエンス１～３種デモ・フィードバック
【アーユルヴェーダの観点からの自分見直し】レクチャー〜人それぞれの自然設計図＝ドーシャ（性質）診断とドーシャ別五感充足法、過ごし方の智慧ディナチャルヤー（理想の１日、インド本場のアーマ・パーチャナ(アーマの浄化法)、パンチャカルマ(浄化根本療法）について、身近な症状への対処法：風邪・不眠症・疲れ易さ・便秘・花粉症・手足のしびれ・肩こり、腰痛、背部痛、生理痛・種々の皮膚炎〜【ライフステージ毎のサポート法】女性が歳を重ねる上で気を付けること、産前産後、赤ちゃんのケア、セルフアヴィヤンガ（セルフオイルトリートメント法）【アーユルヴェーダの歴史の深遠さに触れる／縦】アーユルヴェーダの起源 古ウパニシャッド、サーンキャ哲学【アーユルヴェーダを多角的に捉えてみる／横】量子力学でみるアーユルヴェーダ
【ヨギー・ヨギーニのための食基本講座（和食）】
基本の調味料、基本のだし、四季の旬に則った、細胞を呼び起こすレシピを紹介。
以下の様なレシピからチョイスして食への意識も高めていきましょう！
【クラシカルヨガとヨーガ・スートラ】レクチャー〜インド、チェンナイにあるKrishnamacharyaHealingandYogaFoundation、近代ヨガの父Krishnamacharyaのお孫さん直伝、古典ヨガと哲学ヨーガ・スートラ、ハタヨーガプラディピカ講座（サンスクリット語、英語のプリント＊）サンスクリット語でスートラを詠唱できる様になります。
＊いつかインドの先生との架け橋を作るため英語にも慣れ親しんで頂けたら幸いですが、必ず日本語で訳しますので、英語に興味がなくとも全く問題ありません。
ヨガセラピスト養成講座全体開発者宮原暁子講師の紹介はこちら！！
リンク先ページにて講師一覧に代表理事として紹介文が掲載されています。
全32日間（参加者のご理解度によって多少変動あり）
本当に濃い内容でこれ以上は無い200だと思っております！
総額：
通常では682,000円＋市販のテキスト代18,000円強のところ、
日程固定＋2人以上のグループ開催講座のため
500,000円＋市販のテキスト代18,000円
（分割は4回まで承ります。）
日程：
10月23日火曜から原則＊毎週火曜10:00~16:00
（途中自己負担でランチに行く予定＊）
＊休日など時にお休みあり。また、メンバー全員の総意あれば時に変更も可能。
＊自然豊かな場所での食事になりますが、もし外食が難しければご相談下さい。
〜２０１９年6月末に終了予定
場所：
横須賀市阿部倉
電車でお越しの方は、最寄り駅まで車でお迎えにまいります。
定員：6名
取得できる資格：
全米ヨガアライアンス２００
ヨガセラピストのディプロマ（ヨガセラピー、ハタヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、ジョイントアナトミーヨガ、ボディメイク、クラシカルヨガ、ヨーガスートラを教えられます）
