立夏をイメージしたヨガ、アップしました！
大っ変、遅くなりまして💦
というか過ぎてしまって、、（．．）
季節を振り返る形でお楽しみください、、😳
また、自宅での事務仕事の合間に「あ！！」と気づき、
慌ててボサボサ頭で失礼いたします、、、
産後３ヶ月位したママさんにぴったりのヨガ。
骨盤をしっかり締め、
生殖器周りの回復強化にお役立てください。
ご無理のない範囲で！！
何かご不明点ありましたら、
お気軽にご連絡くださいね！
何かの息抜きに少しでもご利用いただければ幸いです。
▶︎また、、、一方向のコミュニケーションにより、セラピー要素はレッスンの半分以下かと思われます。また、ポーズの効果効能についても、こちらでは最小限の情報量に留めております。よりきちんと現在の自分に効かせたい、とお望みの方は、ヨガセラピストのレッスンへの参加をお勧めいたします😊
