\ 心、凪であるように /
みなさん3連休何してましたか？
私は3日間息子達のサッカーの試合に行ってました⚽
連日朝7:30集合⏰💦
空いた時間に在宅の仕事を進めながら
あっち行ったりこっち行ったり⛺
不登校の娘っちも初日は応援来てくれましたꉂꉂ📣
ヘディング⚽してる子を見て
「イテッ」と言ってしまう
感情移入の強い娘w
こんな忙しい日を
くぐり抜けられるのは
ヨーガ・スートラを学んでいるから📖
自分の心が波立っていることに
気付いたら
波ひとつなく
穏やかな心の状態になる為に
その時に出来ることをやっていく。
もしくは、やらない。
やらない事も行動のひとつ。
私が心得ていることは
悟り(サマーディ)に近づくために
心を止滅(ニローダ)する
そのために純粋性(サットヴァ)を
チョイスしていく
目の前で起きていることを
ただただ認識(ブッティ)していく
私の周りの人を充たしていきたい
それなら
まず、私が心を整える
そう心で唱えながら寝起きにヨガを
しています🧘♀️
これから続いていく時間を
充たされて
心地よく
凪の心を感じて
お過ごしください🍀
佳き夜をお過ごしくださいませ🌙
