HappyMarryXmas🎄
モミの木ではなく杉の木で失礼します🙏
ヨガセラピスト協会埼玉支部の舞です😊
この杉、茨城県にある御岩神社の杉なんですが
スッとしてるのに、
もちろん土台は安定してて
とてもパワーを感じました
なんとなくワクワクする今日ですが
忙しい師走なので
ふとした時にちゃんと立ててないなぁーと
感じることがあります
ちゃんと立つ
足裏を使って大地を踏みしめて
おなかを少し上に引きあげて
肩の力をふわ〜っとぬく
あ〜呼吸をするってこうだったー！！
ヨガをするたび
この感覚を取り戻す時間が好きです♡
明日からは一気に年末モードになりそうですが
しっかり自分の足で立って
自分の軸を感じて
今年を過ごしていきたいですね！
ヨガセラピスト協会では
ご自身と向き合う時間
自分の軸を感じられる講座がたくさんあります
