東京支部のおわだあやこです。
無病息災を願い1月7日に食される七草粥。年末年始で美味しいものをたくさん召し上がる機会も多く疲れて弱った胃腸を整える為ともいわれています。
私はこの時期胃腸を整えるヨガをレッスンに取り入れています。胃の経絡を刺激する様な経絡ヨガです。
ヨガセラピスト協会では各々のコンセプトで活躍するインストラクターが日本各地に拠点を持ち活動しています。
そんな活動報告をインスタグラムでも発信しております。
お近くに活動ベースの教室がありましたら是非ご参加してみてください。
