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「こうでなくてはならない」という考えを手放してみる

愛知県のはるみです✨

母として、妻として、娘として、社員として、セラピストとして、友だちとして・・・
周りから私はこう思われている、見られているからとそこに合わせようと自分に無理をさせていることがよくあります。
でも、実はそのままの今の自分で充分なんですよね😊♡

アーサナでも「こうでなくてはならない」と、形にとらわれずご自身の心地良いところに身体を動かしてみてください🙌
無理をせず、力を入れすぎずご自身の心と身体の声を聞きながら👂♪
思わぬ気づきや解放感が得られることがあるかもしれません😌✨

2022年10月
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