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ヨガセラピスト養成講座だいち〜ほぐしゆるめの単元から〜

 
 
 
 
 
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(社)ヨガセラピスト協会/自根と共生(@yogatherapistassociation)がシェアした投稿

こんばんは🌙名古屋のあんなです
@anna.yoga21

動画はヨガセラピスト養成講座だいちの
ほぐしゆるめの単元に出てくる動きの一部です(2倍速にしてます😂)


ほぐしゆるめを学んでからは
自分でヨガをやるとき


◼︎全身をほぐすこともあれば

◼︎その日の体調によってひとポーズだけ

◼︎ただ座って呼吸や瞑想をやるだけ


なんてことも😌



ヨガセラピーは
大切な目の前の誰かに寄り添うように
自分自身にも寄り添っていきます



その時々の自分の心や体に合わせて
必要な動きをチョイスできると
自分を大切にしているなぁと思います✨




講座を学ばれる方の目的やビジョンは
さまざまですので、
焦らず、ゆっくりと学びの中で進む方向性が
見えてきたらどうぞ私たちを頼ってください😌



わたしもあなたらしい道に
背中を押せるように寄り添っていきます🤲



講座の詳細はホームページをご覧ください
▶︎ @yogatherapistassociation


名古屋でもヨガセラピーが体験できますので
お気軽に @ponoyoga_nagoya または
@anna.yoga21 まで
お問い合わせください💌😌

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