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ヨガを学び、実践している先生からの メッセージはいつまでも心に残ります。

本日、三重県のヨガフェスに行き
秋の日差しで黒焦げになった名古屋のあんなです😇
@anna.yoga21

あゆさんご紹介ありがとうございます✨

あゆさんが前回の投稿でわたしのことを
紹介してくださっているのですが、

"ふわっとした女性らしさの中に
行動力と芯の強さを秘めてる"

これは有り難いことに
本当によく言われる言葉です☺

でも、時には行動することが怖くなったり
芯がブレブレになる時もあります😂

そんな時に思い出すのが
RYT200でヨガスートラをやっていた時。
暁子先生がこうおっしゃっていました。
@yoganohito_akiko


過去や未来に意識が向くことが
悪いわけではないですよ
そちらに意識が向いた時に
"今"に戻ってこればいいのです😊


行動することが怖くなった時、
未来のことを考えて一歩踏み出せないのか、
過去の失敗にとらわれてるのか。

芯がブレた時、
今を置き去りにして足早になっていないか。

そんなことを一旦考え、
今なにが大事なのか、
今やることはないか、
今できることはないか、
今のままで十分なのかも?

と、瞑想をしていく中で
"今"に戻ることができます

ヨガ哲学の本もたくさんありますが
ヨガを学び、実践している先生からの
メッセージはいつまでも心に残ります。

わたしはそんな尊敬する先生方や
協会のお仲間さんに出会うことができて
とても嬉しいです…😌

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ヨガセラピスト協会では
各地でヨガからアーユルヴェーダまで
あらゆる講座を開講しています✏

ぜひご自分に合う先生を
見つけてくださいね😊
各拠点は @yogatherapistassociation
プロフィールリンクよりご確認ください💫
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次回は福島の香織さんです☺
@shaalayoga

香織さんは人に対してだけでなく
動物にも優しく寄り添ってくれます🐈🐕

ゆるりとご準備されている
ねこちゃんがいる自宅サロンにも
いつかお邪魔したいです🐈🤍

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