無病息災を願い1月7日に食される七草粥
東京支部のおわだあやこです。 無病息災を願い1月7日に食される七草粥。年末年始で美味しいものをたくさん召し上がる機会も多く疲れて弱った胃腸を整える為ともいわれています。 私はこの時期胃腸を整えるヨガをレッスンに取り入れて…
2022年01月
和食講座1月レシピ
和食講座1月レシピ🍚もう1月も3分の1経とうとしているので慌ててアップしています😆みやはらの度々投稿お許しください。 ・ ヨガセラピスト協会で大人気だった四季の和食講座。今はなき、yusanという、伝説級に美味しい和食を…
自分の体の声を聞いてあげれてますか？
お正月は如何お過ごしだったでしょうか？ ヨガセラピスト協会MaSaEです クリスマス🎄忘年会🍺に続き 休む暇もなく新年を迎え🎍 お正月のお節料理に… と沢山のご馳走を食べた方も多かったと思います。 お正月はのんびり過ごし…
笑顔
☺笑顔☺ 「貴方の笑顔は周りの人のココロを暖めてくれます」 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 私事ですが、年末にヘアドネーションをしました。 昔から、鏡やガラス、写真に映ることが得意ではなく、美容室から足が遠のき、気づいたら始めていた…
新年明けましておめでとうございます
新年明けましておめでとうございます☀✨✨みやはらです！ 皆さまどんな年末年始をお過ごしですか🤗？わたしは現在群馬県のみなかみ町に来ており、昨夜はあまりの豪雪に🌨 チェーン装備してるのに坂で車が動かなくなり、危うく車中泊に…