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ヨギーヨギーニのための四季の和食こしらえ人講座 何個か前の投稿でヨガセラピスト協会の代表である暁子先生がこの和食レシピが出来上がるまでのお話を書いていますが (ぜひチェックです〜！) 本当に本当に皆さんに食べていただきた…

こんばんは！焚き火をし出すと見惚れてしまっていつまでも終われない、にのみやです！ こうやって目に見えていると、しっかりとケアしてあげらるものも、他のことに夢中になって見ていなかったり、誰かや何かの影に隠れて視界から消えて…

私が「心の取り扱い説明書」と呼んでいる ヨガスートラ1章2節には ヨガをやる目的が書かれています ⁡ 1-2【ヨガとは心の動きを止滅すること】 ⁡ ⁡ 心の動き＝ゆれ動く感情 ⁡ ⁡ 私たちは毎日を過ごす中で いろんな感…

オミクロン株大流行ですね。お家の中で待機を余儀なくされている方も、多いのではないかしら。わたしの周りを見渡しても、そういった状態に居る方が増えています。 ・ ですがなるべく家ごもりの日々でも、軒下に目をやれば、春待つ息吹…

『嬉しい、悲しい、楽しい、悔しい』 日々起こる出来事に心を揺らし、 様々な感情を毎瞬通り抜けながら、 時には重石のように引きずりながら、 味わい、感じ、生きている。 そんなわたしの一番奥底にある魂、 意識が持っているもの…

静岡東部局のめぐみです ここ数日、ただただ受け入れること、それを繰り返しています。 わかっていても、イライラしてしまったり、やることがたくさんで勝手に余裕がなくなってしまったり。 自分の内側の感情でもあるんだけど、ふと見…

昨日に引き続き協会講師の鮎子です🥰 本日は産後ママヨガ養成講座でした。 産後の身体、女性の身体にどのようなことが必要なのかを一緒に学んでいきます。 平均寿命と健康寿命があることをご存知でしょうか？ 平均寿命………何歳まで…

毎日寒い日が続いていますが、お元気でお過ごしでしょうか？ 協会講師の鮎子です😊 こんな寒い日には、ホットジンジャエールで温まっています🥰 作り方は簡単❤ 生姜➡スライス レモン(ワックス、農薬不使用)➡適当切り シナモン…

今日はインナーマッスルのお話。 こんにちは🌞 ヨガセラピストのMakiです😊 さてさて、いろんなところで 「インナーマッスルを鍛えましょう｣ と耳にしますね👂時には読んだり📖 じゃあ、インナーマッスルを鍛えると何がいいの…

こんにちは🕊 北海道局のかおりです。 今日は若い頃から大好きなエリカ・バドゥのこの言葉をご紹介したいと思います🕊 ヨガの語源は「つながり」と言われています。 ヨガのプラクティスは自分のからだを感じて、何を考えているかをみ…